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[魔幻厨房] 老干妈炒腰花

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发表于 2012-8-27 09:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
营养特点:不少人喜欢吃腰花,然而,自己做又很难做好,不用急,今天介绍的这道菜,用老干妈来炒腰花,带有独特的豆豉香味,猪腰片很爽脆,很下饭;
原料:猪腰2个;老干妈3汤匙;湖南椒3个;小米辣2个;生姜1块;花椒10粒;大蒜3粒;香葱3根;
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步骤与做法:
1、将猪腰对半剖开,去净臊体;在猪腰上剞十字花刀后,改成腰花;将腰花多冲洗几遍,至水清后,再加清水与花椒粒泡15分钟。
2、将青椒切成段,小米辣椒剖开,香葱白和绿分别切成段,大蒜切粒,生姜切丝;将泡过的腰花再清洗几次滗去水,然后加少许盐静置10分钟,让它吐完水滗去,
3、加入蠔油、黄酒、适量老抽、少许生姜、淀粉拌匀,腌制5分钟;炒锅烧干,倒入足量油,把腰花入锅里滑油后捞出沥油(怕油的朋友可选择氽水的方式)。
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4、锅内留底油,中小火,下入生姜大蒜、青椒、小米辣、葱白炒香;加入老干妈翻炒两下;将腰花下锅大火快速翻炒几下;调入鸡粉,下葱绿段、滴几滴香醋炒匀,关火起锅。
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5、小贴士:1、腰花要多洗几次,在花椒水里泡后再洗几遍,要加点盐等其渗水后滗去,再加黄酒、生姜等腌制。2、腰花容易吸水也容易吸油,所以过油后要沥油。3、高温过油,是要保证腰花脆嫩的口感,不喜欢大油者可选择氽水的方式。4、起锅前滴几滴香醋,也能达到去腥增香的作用。
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6、猪腰有效去异味的方法:1、将猪腰对半剖开,去净臊体。2、切好的腰花或腰片要多冲洗几遍,至水清后,再加清水与花椒粒泡15分钟。3、将泡过的腰花再清洗几次滗去水,然后加少许盐静置10分钟,让它吐完水滗去。4、腌制时加黄酒(白酒)少许生姜、淀粉等拌匀,腌制5分钟。5、起锅前加少许香醋。
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7、猪腰有着特殊味道,喜好者沉醉其中,不爱的人避而远之。味道特殊,并不是指留有异味,所以得在这上面下功夫。猪腰里面的白色臊体是最大的异味源,烹饪之前,要将其彻底剔干净,再切成腰片或者腰花,接下来就是数次冲洗,在花椒水里浸泡15分钟左右,再冲洗,滗去水,加少许盐腌制,让它完全吐出水滗净,再加黄酒(白酒也行)、生姜、蠔油、淀粉等腌制。四川做法,爱好用高温大油,让腰花保证脆嫩的口感,如果不习惯则不需要腌制,直接氽水,后面再按照自己喜欢的方式炒就行了。
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